Bemærk: Dette hold er for udtagede udøvere. Kontingent dækker 2 dages træning om ugen
samt 5 lørdagstræninger i løbet af sæsonen. Tilmeldingen til holdet gælder fra sæsonstart
frem til ultimo juni 2023.
Med i holdets pris følger årets Rep T-shirt (sponsor T-shirt).

TRÆNING: 
Træningen på Parkour Rep består af en masse styrke-, smidigheds-, konditions- og
tekniktræning. Der trænes alt fra basale øvelser (vaults, flips, kravl, precisions, balancer osv.)
til de sværere øvelser og mere avancerede sammensætninger, der trænes på udfordrende
træningsbaner i et lækkert flow. 
De tricks og øvelser, du lærer til parkour, bliver i løbet af sæsonen sammensat til en sej
koreografi, der indgår i den fælles Rep performance. Det handler om at udfordre sig selv fysisk
og psykisk og udvikle sig i et sjovt og trygt fællesskab. Du vil til træning få en god grundteknik
og -styrke.  
LØRDAGSTRÆNING:
Syv gange i løbet af sæsonen har holdet obligatorisk lørdagstræning samtidig med de øvrige
Rep-hold. Her skal der øves opvisning samtidig med, at man lærer gymnasterne fra de andre
hold at kende. Træningen foregår i Kildeskovshallen, hal 2, kl. 10.00-13.00:

24.09.2022
05.11.2022
10.12.2022
21.01.2023
18.03.2023
03.06.2023
17.06.2023

HOLDUNIFORM: 
Det forventes, at man ved sæsonstart anskaffer sig den obligatoriske holduniform, når man
går på et GymStar-hold. Holduniformen skal bruges i forbindelse med opvisninger og træning.

Læs mere om holduniformen på hjemmesiden: https://www.lg-gymnastik.dk/page/holduniform-
saeson-22-23.

OPVISNINGER:
Holdet forventes at deltage i en række fastlagte opvisninger i løbet af sæsonen: LG
Juleopvisning, DGI Forårsstævne, Gymnasternes Dag, LGs Forårsopvisninger og LG
Sommeropvisning. Derudover kan der være mulighed for ekstra opvisninger i løbet af
forårssæsonen. Deltagergebyret for de planlagte opvisninger er lagt oven i den samlede
holdpris, således at man som gymnast kun skal tilmelde sig én gang.
Desuden er det målet, at deltage i Gymnaestrada i sommeren 2023 (30. juli-5. august) i
Amsterdam. Hertil kommer en separat tilmelding og betaling.
GYMSTAR-KOMPENDIUM:
Læs om træningsmængden, holduniform, LG’s forventninger til GymStar-gymnaster,
opvisningen og audition i kompendiet, som du finder på hjemmesiden: https://www.lg-
gymnastik.dk/GYMSTARS

KENDTE LUKKEDAGE:
- Efterårsferie, uge 42 (17. oktober til 23. oktober)
- Juleferie, uge 51+52 (19. december til 1. januar - bliver muligvis forlænget)
- Vinterferie, uge 7 (13. februar til 19. februar)
- Påskeferie, uge 15 og mandag i uge 16 (3. april til 10. april)

Helligdage i foråret kan ses på hjemmesiden, når vi nærmer os.

PRAKTISK INFO:
Læs om træningstøj, aflysninger, ventelister og andet praktisk i LG her: www.lg-gymnastik.dk/page/praktisk-info

Privatlivspolitik: www.lg-gymnastik.dk/privatliv
Handelsbetingelser: www.lg-gymnastik.dk/betingelser
NB! Holdet gennemføres ved et min. antal betalende og deltagende medlemmer.