ÅBEN TRÆNING

Her finder du information om Kildeskovshallens Springcenter i Kildeskovshallen, Hal 2 i Gentofte.

• Hvad er Åben Træning?
• Træningstider i 2021
• Covid-19
• Priser
• Reglement i Springcenteret

Hvad er Åben Træning?

Åben Træning er et tilbud for alle der har lyst til at træne frit og udfolde sig gymnastisk sammen med deres venner og familie i super fede og moderne gymnastikfaciliteter. Læs mere i vores Facebookgruppe "LG gymnastik Åben Træning".

Trænerne vil være til rådighed med modtagning i begrænset omfang, da de står for sikkerheden i hele hallen.  Bemærk, at ved aktivitet i hallen gælder nedenstående reglement - herunder bl.a. regler om antal gymnaster på trampoliner, dobbelt-kørekort mv. 

Bemærk: Børn under 8 år skal ledsages af en voksen i hallen under hele træningen. 

Samtykke: For at deltage i Åben Træning skal man give samtykke til det reglement og ansvar, der ligger ift. ophold i hallen. For deltagere under 18 år er det forælder/værge, der skal give samtykke. Der gives samtykke ved tilmelding på siden HER. Kvittering for tilmelding medbringes til første træning, hvorefter deltageren modtager et adgangskort, der herefter skal vises for at kunne være aktiv i hallen.

Begrænsning: Der må max være 50 gymnaster i Hal 2 og 30 i Gymnastiksalen ad gangen, så derfor forbeholder vi os retten til at afvise folk, hvis hallen er fyldt op. Deltagelse sker således efter først-til-mølle.

Træningstider 2021

FREDAGE:
Kl. 20.00-21.45 for aldersgruppen 12 år+ (Hal 2, Kildeskovshallen).

SØNDAGE:
Kl. 15.45-17.45 for 7-12+ år (Hal 2, Kildeskovshallen)*.

*Er man under 7 år eller over 12 år er man også velkommen, dog er hallens aktiviteter målrettet de 7-12 årige.

ÅBEN LEGETUE HVER 1. SØNDAG I MÅNEDEN:
Kl. 13.00-15.00. for 1-6 år (Gymnastiksalen, Kildeskovshallen).

BEMÆRK: Der kan forekomme aflysninger pga. interne og eksterne arrangementer.
Følg med i Facebookgruppen HER, hvor vi løbende kommer med opdateringer og invitationer til særlige events.

AFLYSNINGER: Der er ikke Åben Træning hverken i skolernes ferier (efterårsferien, juleferien, vinterferien, påskeferien og sommerferien) eller på helligdage.

Covid-19

Vi forventer, at man fortsat passer godt på hinanden, holder en god hygiejne og bliver hjemme hvis man oplever symptomer.

Vi forbeholder os retten til at sende personer hjem, hvis de har symptomer på sygdom.

Priser

ÅBEN TRÆNING:
Pris pr. person: 50,-/gang
Som ledsager til et barn: 20,-/gang

ÅBEN LEGESTUE:
Pris pr. person: 25,-/gang 
Vokne er gratis.

BETALING
Der kan betales med mobilepay til "88394", hvor der skal angives "Åben Træning" i tekstfeltet. Det kan gøres, enten når man møder op til Åben Træning, eller der kan medbringes en kvittering for en overførsel, der er foretaget tidligere på dagen. Bemærk: Vi tager ikke imod kontanter eller betalingskort.

10-TURS-KLIPPEKORT TIL ÅBEN TRÆNING
Pris pr. klippekort: 450,-
Klippekortet kan købes via linket HER. Kvitteringen skal medbringes til den første træning og vil derefter blive ombyttet til et fysisk klippekort.

Reglement i Springcenteret

OPHOLDSREGLER

• Udendørssko og sokker er IKKE tilladt i hallen (skridsikre sokker er tilladt).
• Ingen mad i hallen.
• Husk altid at rydde op efter dig selv.
• Det er ikke tilladt at opholde sig på redskaber, i grave eller på madrasserne.
• Rytmegulvet: INGEN hårde genstande på gulvet, fx bænke.

SIKKERHEDSREGLER

• Brug af hallens faciliteter er ikke tilladt uden en forudgående aftale og i selskab med en kvalificeret træner/instruktør/lærer.
• Spring aldrig alene – man skal være mindst tre personer (1 til at hjælpe en eventuel tilskadekommen og 1 til at tilkalde hjælp)
• Tjek altid om der er fri bane i graven inden et spring.
• Der må kun være én i stortrampolinen ad gangen, og der udføres max 3 hop pr. tur.
• Spring i mini- og dobbelttrampoliner må kun udføres med modtager.
• Dobbeltsalto må kun udføres med modtager og et "Dobbelt-kørekort"*
• Trippelsalto må kun udføres med modtager og et "Trippel-kørekort"**
• Gymnastikcenteret må til Åben Træning kun benyttes med et ”Åben Træning Kort".
• Ved første overtrædelse får man en advarsel og en streg på hånden. Ved anden overtrædelse får man et kryds på hånden og bliver udvist fra hallen. Penge refunderes ikke.

* Dobbelt-kørekort kan opnås ved først at mestre strakt halvanden skrue og derefter at kunne udføre kontrollerede dobbeltroterende spring, der godkendes af din LG Træner.
** Trippel-kørekort kan opnås ved først at mestre dobbeltsalto med halvanden skrue og derefter at kunne udføre kontrollerede trippel roterende spring, der godkendes af din LG Træner.