TILMELDING OG DELTAGELSE
Husk at tilmelde din egen profil. Kun du har adgang til holdet og kan ikke medbringe venner eller familie. Efter aftale med administrationen kan du dog have venner eller familie med til en prøvetræning, hvis der er ledige pladser på holdet.
MULIGHED FOR TRÆNING
Når du tilmelder dig holdet “Motion for voksne (Gentofte)” har du mulighed for at deltage til alle de træninger, der passer til dig - se tidspunkter længere nede.
Du møder bare op på de dage, der passer ind i din hverdag - nogle uger har du måske tid og overskud til at give den gas flere gange om ugen, og andre uger kan du måske få klemt en enkelt træning ind - og alt er ok :-)
Motion for voksne (Lyngby-Taarbæk): Vi har et tilsvarende hold i Lyngby-Taarbæk. Hvis du ønsker også at kunne træne på de hold, så kan du skrive til info@lg-gymnastik.dk, at du gerne vil tilmeldes Lyngby-Taarbæk-holdet. Det koster ikke ekstra, hvis du allerede går på Gentofte-holdet.
(Hvis du allerede har betalt for begge motionshold, kan du få refunderet det ene kontingent, hvis du skriver til vores mail senest 15. december).
PRIS: Du betaler kun ét kontingent, selvom du kan deltage i alle de træninger, som du har lyst til.
OM TRÆNINGEN
Funktionel bevægelse er en sjov, udviklende og styrkende træningsform. Vi fokuserer på grundtræning for hele kroppen i en kombination af konditionstræning, styrkeøvelser, balance og stræk samt bevægelsesaktiviteter inspireret af yoga, pilates, fitness og grundgymnastik.
Det er samtidig målet, at deltageren opnår en øget kropsforståelse og glæde ved bevægelse gennem sjov og legende træning. Motionsholdet bevæger, udfordrer og giver sved på panden!
Vi sørger for, at undervisningen er fyldt med energi og god musik. Alle kan være med, fordi undervisningen tilpasses den enkelt deltagers niveau, så du selv kan styre træningen efter, hvad der passer din krop, men selvfølgelig med gode instrukser og hjælp fra træneren.
TRÆNINGSTIDER
Gentofte
*) Alle hold er motionshold, hvor der varieres i øvelser fra gang til gang. Nogle hold hedder "boksning", "yoga" eller lignende, og på disse hold vil der være elementer af træningen, som henter inspiration fra pågældende idrætsgren eller bevægelsesform.
Eksempel: Et hold, der hedder Boksning, vil derfor bestå af konditionstræning, styrketræning, stræk, gymnastiske elementer, mv., og boksning vil indgå enten som supplement eller blive integreret i fx kondi- og styrkeøvelser i det omfang, som træner og gymnaster finder ud af i fællesskab.
PERIODE
LG's sæson varer typisk fra uge 35 til uge 25. Der kan dog være undtagelser til dette, da nogle haller/lokaler har andre åbningstider. Nogle hold slutter derfor før uge 25.
I vil blive informeret via mail/nyhedsbrev og hjemmeside.
LUKKEDAGE
Der er ikke træning i skolernes ferie. Der er desuden også lukket de fleste helligdage.
I vil blive informeret via mail/nyhedsbrev og hjemmeside.
AFLYSNINGER
Udover lukkedage kan der komme aflysninger på holdene, f.eks. hvis vores lokaletid skal bruges af andre. Aflysninger vil altid blive informeret via mail.
Læs evt. mere i vores handelsbetingelser.
KONTINGENT
Kontingentet dækker over en fuld sæson. Kontingentet nedskrives et par gange i løbet af sæsonen. Hvis du starter senere, så vil du dermed også komme til at betale et lavere kontingent.
FORÅRSOPVISNING
Hvis nogle fra holdet har lyst til at lave et (lille) indslag til LG's Forårsopvisninger, så er dette en mulighed - men deltagelse er helt frivilligt. Det aftales med trænerne.
PRAKTISK INFO
Læs om træningstøj, aflysninger, ventelister og andet praktisk i LG her: www.lg-gymnastik.dk/page/praktisk-info
Privatlivspolitik: www.lg-gymnastik.dk/privatliv
Handelsbetingelser: www.lg-gymnastik.dk/betingelser
NB! Holdet gennemføres ved et min. antal betalende og deltagende medlemmer.
Instruktør
Instruktør
Instruktør
Instruktør
Instruktør
Instruktør
