TILMELDING OG DELTAGELSE: Husk at tilmelde din egen profil. Kun du har afgang til holdet og kan ikke medbringe venner eller familie. Efter aftale med administrationen kan du dog have venner eller familie med til en prøvetræning, hvis der er ledige pladser på holdet.

MULIGHED FOR TRÆNING

Når du tilmelder dig holdet “Motion: Funktionel bevægelse” har du mulighed for at deltage til alle de træninger, der passer til dig - se tidspunkter længere nede.

Du møder bare op på de dage, der passer ind i din hverdag - nogle uger har du måske tid og overskud til at give den gas flere gange om ugen, og andre uger kan du måske få klemt en enkelt træning ind - og alt er ok :-)

PRIS: Du betaler kun ét kontingent, selvom du kan deltage i alle de træninger, som du har lyst til.

OM TRÆNINGEN
Funktionel bevægelse er en sjov, udviklende og styrkende træningsform. Vi fokuserer på grundtræning for hele kroppen i en kombination af konditionstræning, styrkeøvelser, balance og stræk samt bevægelsesaktiviteter inspireret af yoga, pilates, fitness og grundgymnastik.

Det er samtidig målet, at deltageren opnår en øget kropsforståelse og glæde ved bevægelse gennem sjov og legende træning. Motionsholdet bevæger, udfordrer og giver sved på panden! 

Vi sørger for, at undervisningen er fyldt med energi og god musik. Alle kan være med, fordi undervisningen tilpasses den enkelt deltagers niveau, så du selv kan styre træningen efter, hvad der passer din krop, men selvfølgelig med gode instrukser og hjælp fra træneren. 

TRÆNINGSTIDER

Gentofte

• Tirsdage kl. 19.40-21.10 - Kildeskovshallen, sal 3 - Træner: Filippa R (aug-dec) / Therese (jan-jun)
• Tirsdage kl. 19.10-20.15 - Kildegård Privatskole, drengesal - Træner: Julie G + Maria G
• Onsdage kl. 20.00-21.00 - Kildegård Privatskole, drengesal - Træner: Alberte Kr.
• Torsdage kl. 19.35-21.05 - Kildeskovshallen, sal 3 - Træner: Anna SK
• Torsdage kl. 19.55-20.55 - Kildegård Privatskole, drengesal - Træner: Ingrid BP

Lyngby-Taarbæk

• Mandage kl. 19.00-20.30 - Engelsborghallen, opvarmningssal - Træner: Marie DS
• Onsdage kl. 19.10-20.40 - Fuglsanggårdsskolen, drengesal - Træner: Inger

FORÅRSOPVISNING

Hvis nogle fra holdet har lyst til at lave et (lille) indslag til LG's Forårsopvisninger, så er dette en mulighed - men deltagelse er helt frivilligt. Det aftales med trænerne.

KENDTE LUKKEDAGE

Der er ikke træning i skolernes ferie. Yderligere lukkedage vil fremgå af hjemmesiden og/eller mail.

KONTINGENT

Kontingentet dækker over en fuld sæson. Kontingentet nedskrives et par gange i løbet af sæsonen. Hvis du starter senere, så vil du dermed også komme til at betale et lavere kontingent.

PRAKTISK INFO
Læs om træningstøj, aflysninger, ventelister og andet praktisk i LG her: www.lg-gymnastik.dk/page/praktisk-info
Privatlivspolitik: www.lg-gymnastik.dk/privatliv
Handelsbetingelser: www.lg-gymnastik.dk/betingelser
NB! Holdet gennemføres ved et min. antal betalende og deltagende medlemmer.